Teknik Dasar Permainan Kippers
Teknik dasar permainan kippers adalah sebagi berikut:
a. Menangkap bola
Cara menangkap bola dalam permainan kippers adalah sebagai berikut:
1. Buka kaki agar lebar, lutut agak ditekuk.
2. Kedua tangan di depan dada dengan jari-jari tangan terbuka.
3. Perhatikan datangnya bola, bola ditanggkap dengan rileks dan searah dengan arah larinya bola.
b. Melempar bola
Mengoper
bola harus menggunakkan teknik yang benar. Tujuannya adalah supaya bola
mudah untuk ditangkap oleh teman satu regu dengan.
Beberapa cara melempar bola dalam permainan kippers, adalah sebagai berikut:
1. Lemparan ayunan atas
Lemparan
ayunan atas, sikap kaki kuda-kuda. Kaki kanan dan tangan kanan memegang
bola direntangkan ke kanan belakang agak ke atas. Awalan melempar,
condongkan badan ke belakang, tangan kanan ditarik ke belakang dan
tangan kiri mengambil sikap keseimbangan.
Ayunkan
tangan kanan kuat ke depan (sebagai gerak ikutan). Pada akhir pelepasan
bola pergelangan tangan melecut hingga jari-jari tangan menghadap ke
bawah.
2. Lemparan ayunan bawah
Sikap
kuda-kuda kaki kanan ke belakang, badan condong ke belakang, tekuklah
kaki lebih dalam. Julurkan tangan kanan memegang bola dengan lurus, dan
tegak lurus tagak lurus dengan badan. Ayunkan lengan kanan ke atas unutk
melempar bola.
c. Memukul
Teknik memukul dapat di bedakan yaitu:
1) Pukulan melambung jauh
a. Peganglah pemukul pada bagian pangkalnya.
b. Setelah bola dilambungkan, rentangkan salah satu kaki sesuai dengan tangan yang digunakan unutk memukul.
c. Berat
badan pada kaki yang direntangkan, badan condong ke belakang, tekukan
lutut yang direntangkan sedalam mungkin, tetapi tetap dalam
keseimbangan.
d. Tangan pemukul dijulurkan lurus, tegak lurus dengan badan dan membentuk sudut 45o dengan garis datar.
e. Usahakan
bola terkena tepat pada ujung pemukul, hingga lengan ayunan pukulan
sepanjang mungkin dan lepasnya bola membentuk sudut 45o.
f. Perkenaan bola lebih kurang setinggi bahu.
g. Arah bola tergantung arah pemukul saat perkenaan dengan bola.
2) Pukulan datar ke depan
a. Sikap seperti pada pukulan melambung jauh, hanya badan tetap tegap dan kaki tidak di tekuk.
b. Perkenaan kayu pemukul dan bola saling tegak lurus dan kayu pemukul dalam gerakan horizontal.
c. Arah bola akan ke kanan atau ke kiri tergantung kepada arah hadap kayupemukul saat perkenaan dengan bola.
3) Pukulan menyamping ke kiri
a. Sikap seperti pada pukulan datar ke depan, tetapi kaki kanan diubah ke depan agak ke kanan.
b. Badan diputar searah dengan arah pukulan.
c. Ayunan lengan sedemikian rupa hingga perkenaan kayu pemukul dan bola sedikit dari atas menuju ke bawah.
4) Pukulan menyamping ke kanan
a. Ayunan dari belakang kepala menuju ke depan.
b. Sikap seperti pada pukulan datar ke depan, hanya lengan ditarik ke atas sedikit ke belakang.
c. Arah pukulan dari atas menuju ke bawah dengan sudut pukulan sesuai dengan arah yang di kehendaki.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar